tematy na

Kompletny brak podstaw, dział odżywianie, tematy podwieszone to jedyne co jest Ci potrzebne na chwilę obecną.

[...] Po drugie w klubie, w końcu jeżdżą ludzie na różne zawody prawda? Po trzecie w naszym dziale też na bierząco wrzucamy info o zawodach i w podwieszonych są o nich tematy. Po skończeniu zawodów temat jest odwieszany i przepada w archwium. Obecnie sezon startowy sie skończył i idą wakacje także od września szukaj zawodów jak chcesz [...]

dondeas poniekąd masz racje, ale uważam że wiek w młodym wieku nie jest przeszkodą o ile ktoś nie posuwa sie do swojej marnej wiedzy o treningu tylko czyta różne tematy o treningu, odżywianiu itp. choćby na sfd, poza tym nas może pytać jak coś będzie niejasne, a jak będzie chodził na siłownie to myślisz że jak sie kogoś spyta o to jak ćwiczyć to [...]

[...] i wieczorem). W przypadku pominięcia dawki, lek należy przyjąć jak najszybciej. Nie zażywać jednorazowo dwóch dawek leku. W leczeniu pomocniczym zalecane jest podawanie preparatu Tamoxifen w dawce 10 mg dwa razy na dobę, przez 5 lat. Były już tematy o podkręcaniu Testa SERMami, użyj wyszukiwarki i powinieneś znaleźć ale zadowolony nie będziesz.

Przeczytaj tematy podwieszone i sam ułóż sobie dietę, my ją poprawimy. Jeśli naprawdę nie jesteś w stanie tego zrobić, to kup dietę na potreningu.pl

Odpowiednia dieta i trening; nie ma magicznych półśrodków ;) Zachęcam do czytania i zdobywania wiedzy, na dobry początek podwieszone tematy: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

[...] bić, a udo jest większość czasu napięte, ale w każdym bądź razie dobrze bo może skończą się Twoje problemy. Moze zaloze nowy temat ldnosnie tego towaru dla potrzeb forumowiczow? jeżeli nie ma czegoś o danym labie to takie tematy zakładają tylko moderatorzy, ty możesz w odpowiednim temacie dodać tylko zdjęcia którymi może zostać temat uzupełniony.

[...] To co mówi jest interesujące wiec nie wiem o co niektórym chodzi. Każdy ma swój pogląd na sprawe i to jest forum dyskusyjne - z definicji służy do tego aby właśnie wyrażać swoje zdanie na dane tematy. Zdecydowanie oponuje jakiemuś banowaniu Uriela, bez sensu. Ten kto napisał do Liftera tego maila niech sie tutaj wypowie i uzasadni. Pozdrawiam.

Okej dzięki coś już wiem. A Właśnie chciałem jeszcze wiedzieć coś wiecej na temat tego HCG. To musi być? Muszę też o tym poczytać bo tematy są podzielone. Jakiś artykuł polecasz o HCG?

[...] ile mozesz ale zeby zachowac ta wysoka czestotliwosc (zeby sie nie przetrenowac). A jak to sie robi to sobie poczytaj. Na poczatku alternatywnej drogi tlustym drukiem masz tematy, ktore dla Ciebie zebrali specjalisci tego dzialu zebys nie musial szukac. Ale uwazaj HST rzadzi sie troche innymi prawami niz inne treningi. Np. nie cwiczysz do [...]

dlatego napisałem na forum moją diętę zeby ktoś pomógł mi ją zmienić. każdy tylko linki wysyła i ma to gdzies. a ja przeczytalem te 4 tematy. Wiec co w tej diecie jest źle ?

ale k.urwa co ja człowieku mam twoje predyspozycje genetyczne na zdjeciu zobaczyc ? przeciez takie tematy to parodia...

[...] 1,5 g bialka na kazdy kilogram ciala,4-4,5 g wegli i 0,5-1g tluszczu. Pamietaj 1g bialka ma 4 kcal tak samo wegle, 9kcal przepada na tluszcze. Jak cos wiecej to radze przeczytac podwieszone tematy lub pytaj bezposrednio ekspertow i doradcow. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

[...] w tej chwili na głównej) i nie powiedziano mu o HCG. nadal pytania chyba nie zrozumiales chce, zeby ktos pokierowal mnie a nie czytac forum gdzie wszedzie co innego pisze Spoko troche juz czytalem o tym ale chce jeszcze glebiej w te tematy wejsc Chcesz wejść bo co się stało, moda, w ryj dostałeś i chcesz oddać, nowa beemka na gaz, coś innego..?

Lookas69 - poczytales chociaz podwieoszne tematy w tym dziale i w odzywianiu? dieta to nie koniecznie kurczak z ryzem i bialka jaj 6 razyna dobę 7 razy w tygodniu. dieta masowa moze uwzględniac nawet wizyty w makdonaldzie czy innych fast foodach, dieta - powinna byc SMACZNA. twoje podejscie wynika z braku elementarnej wiedzyna temat odzywiania. [...]

najpewniej tak..ale co będzie to nie mogę ci powiedzieć..nie jestem wizjonerem stosuj się według zasad..czytaj tematy podwieszone na forum..te ugóry..tam jest wszystko a nawet więcej czego potrzebujesz,bo jesteś poczatkujący a tak ode mnie to zrób sobie porządny cykl na mono na początek(4-8 tygodni),dieta,minerały,zero alkoholu,dobrze spać..i [...]

1.Jest dużo planów na mase, nie koniecznie musisz ćwiczyć partia x1 w tyg.(na początek dobry będzie FBW). poczytaj podwieszone tematy w dziale ,,trening dla początkujących". Stwórz porządny plan, bo to co ty robisz za bardzo się nie nadaje. 2. Oczywiście ćwicz CAŁE ciało co zapewni ci proporcjonalność sylwetki oraz szybszy przyrost masy. [...]

To wszystko wydaje się takie trudne, ale tak na prawdę jest to bułka z masłem poczytaj między innymi takie tematy jak: http://www.sfd.pl/temat373792 http://www.sfd.pl/temat367367 http://www.sfd.pl/Standartowa_dieta__GOTOWIEC.-t612056.html Wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne na stronie potreningu.pl dodaj do tego na początek jakieś 300-400kcal, [...]

[...] ten plan. trening jedynie w celu budowania siły,mięśni. Co do treningów pod SW masz ich wiele i niekoniecznie ograniczają się do sztangi ;) Zajrzyj do najważniejsze tematy działu uderzane oraz http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 A co do tych nazw wpisz sobie na yt i będziesz miał tutoriale jak wykonywać ćwiczenia. Zmieniony [...]

Czytajcie tematy, to samo napisałem w pierwszym poście! Ćwiczenia jednorącz zawsze zaczynam od lewej(słabszy tric), tak jak powinno się robić przy dysproporcjach I nie powiem, bo stosuję to od kilku treningów, i jest coraz lepiej. BTW Dzięki za dyskusje i rady, które bądź co bądź na nic się nie przydały muzzy17 aż takiej wielkiej dysproporcji siły [...]